MARCHE NORDIQUE

Objectifs et principes

La section Marche Nordique du Sec Athlétisme vous permet de pratiquer une activité sportive en extérieur sur les plus beaux sites du Pays des Olonnes.

Elle s'adresse à ceux qui veulent pratiquer la compétition tout comme ceux qui souhaitent faire de la marche nordique en loisir.

Les séances d'entrainement

3 séances de marche nordique en milieu naturel, les mardi, jeudi et samedi de 9 heures à 11h 30

1 séance de marche nordique spécifique au stade de la Rudelière, le lundi de 18h30 à 20h

Pour plus de renseignements sur cette séance de marche nordique, contacter Florence Pavesi (06 73 93 77 08)

1 séance de renforcement musculaire en salle le lundi de 10h à 11h30 à Espace Forme

Pour plus de renseignements sur cette séance de renforcement, contacter Vincent Vergnolle (06 63 73 16 90)

Chaque séance est adaptée au niveau recherché.

Pour les sorties en milieu naturel, 4 groupes de niveau sont prévus (distances parcourues entre 8 et 13 km et régulièrement, des sorties de 16 km sont organisées.)

La séance en fin d’après-midi, à la Rudelière, permet à chacun de travailler en fonction de ses objectifs (technique, vitesse, endurance…)