SEC ATHLÉTISME
MARCHE NORDIQUE
Objectifs et principes
La section Marche Nordique du Sec Athlétisme vous permet de pratiquer une activité sportive en extérieur sur les plus beaux sites du Pays des Olonnes. Elle s'adresse à ceux qui veulent pratiquer la compétition tout comme ceux qui souhaitent faire de la marche nordique en loisir. Les objectifs restent les mêmes :
- Amélioration de l’endurance cardio
- Renforcement musculaire général
- Maîtrise de la coordination
- Travail de la posture
Les séances d'entrainement
3 séances de marche nordique en milieu naturel, les mardi, jeudi et samedi de 9 heures à 11h 30
Chaque séance est adaptée au niveau recherché. 4 groupes de niveaux sont prévus.
1 séance de marche nordique spécifique au stade de la Rudelière, le lundi de 18h30 à 20h
Cette séance permet à chacun de travailler en fonction de ses objectifs (technique, vitesse, endurance…)
Pour plus de renseignements sur cette séance contacter Florence Pavesi (06 73 93 77 08)
1 séance de renforcement musculaire en salle le lundi de 10h à 11h30 à Espace Forme.
Pour plus de renseignements contacter Vincent Vergnolle : vincent.secathlemn@gmail.com
Florence Pavesi - Coach
Vincent Vergnolle - Animateur en formation
Jean-Pierre Dorn - Animateur
Valere Le Cam - Animateur
Patrick Gueguen - Animateur
Bruno Doitteau - Animateur
